Nefes Alabiliyor Musun?

„Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi„
-Kanuni Sultan Süleyman-

Bir insan su içmeden 3-4 gün, yemek yemeden 7-10 gün hayatta kalabilir. Nefes almadan ise sadece 2-3 dakika.
Gün içinde yaklaşık yirmi bin defa nefes alıp veririz. Peki aldığımız nefesin ne kadar farkındayız?

Bir dakika boyunca toplamda kaç defa nefes alıp verdiğinizi bir kontrol edin. Bir dakika da ondan fazla nefes alıp veriyorsanız yazıyı okumaya lütfen devam edin.

Nefesimizin fizik bedenimizde ulaşamayacağı bir hücre, eterik bedenlerimizde ulaşamayacğı bir blokaj yoktur.
Nefesin ne olduğunu idrak eden kişinin yaşamında köklü değişimler oluşmaya başlar.

Nefesini kontrol eden nefsini ve hayatını kontrol eder. Nefesi kısa ve kesik alan insanlarda psikolojik ve fizyolojik hastalıklar baş gösterir.
Nefes insanın hayatı boyunca birlikte olduğu bir yol arkadaşı gibidir. Yol arkadaşınızın farkına vardığınızda idrak ettiğinizde dönüşümler başlar.
Nefes kişinin kendini bilme ve bilmeme hali arasındaki bir yol gibidir. Ruh-zihin-beden üçlüsünde açmak istediğiniz kapının anahtarı nefestir.
İnsan doğduğu andan öleceği ana kadar yaşadığı herşeyi duygu ile birlikte kayıt eder. Yaşamı boyunca aldığı kayıtlara göre hareket eder. Alınan bu kayıtlardan olumsuz olanlar kişinin eterik bedenlerinde birikince fizik bedene hastalık olarak sirayet eder. Fizik bedende ki hastalığa ne kadar müdahele yapılırsa yapılsın, eterik alandaki hastalığı besleyen kayıtlar kaldığı sürece fizik beden tam anlamı ile şifalanmaz.
Nefes eterik bedenlerdeki blokajları ve fizik bedendeki hastalıkları temizlemenin en kolay yoludur. Yeter ki kişi nefesinin farkında olsun.
Doğru nefes burundan alınıp bütün bedene yayılan nefestir. Nefese alışmak için yedi gün yeterlidir.
Nefes terapisine başlamadan önce yapılması gereken hazırlıklar vardır. Şimdiler de görüyorum da kişinin bedenini hazırlamadan, aldığı ezber eğitimler ile nefes terapisi veren nefes koçları var.
Hazırlık yapmadan nefes terapisine başlamak doğru bir şey değildir. Yıllarca nefes alırken göğsünü ve omuzlarını şişiren kişiye diyaframdan nefes al demek ne kadar etkili bilmiyorum.
Her durum ve olay için kullanılan bir çok nefes tekniği vardır. Ancak nefesinizin farkına vardığınızda bu teknikleri doğru kullanarak verimli sonuçlar alabilirsiniz.

Baharın geldiği, Kainatın tekrar dirilmeye başladığı bugünlerde kendinize bir iyilik yapın ve en kısa zamanda nefes terapisi alın.
Nefes terapisi hazırlık haftası dahil toplamda 7 haftalık bir çalışma şeklindedir.
Kayıt için iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.